Приветик))))


Умничка)))))

Янчик, приветик!!!
у меня по твоей менюшке вопросы марафонские :
Макароны-мучное изделие, йогурт -сладкий, семечки- жаренные -нам нельзя вроде
Я себе пока в этом отказываю,стоит ли? ...
у меня так часто после гулянок бывает, но обычно всё до гр. возвращается , желаю тебе, чтобы твои убежавшие граммульки не вернулись!

я считаю -лучше не рисковать ....фигура фигурой, но здоровье важнее!!!

какая есть
всё с тобой ясно ...у каждого своя точка зрения и я не говорю, что я права!

тем более ...если так сильно болит- какой тебе сегодня спорт!

это комплимент!???

ниче се
это кто мне тут утром писал расписывал о правильно мпитании?


помажься кремом - фастумгель хороший

Пожалей себя и свои спину!!!!!
Никакого спорта

С больной спиной самое оно!

ну ты мать дала? Как рука поднялась на конфеты? Ты ж на марафоне! Дяя..
Мазала спину? И чего она у тебя заболела? Просто,ни с того,ни с сего? Мот простудила?

ну если выбирать крупные ноги от жира или от мышц, то второе лучше. у меня не особо стали. я своими мышцами с внешней стороны горжусь ножки точеными становятся. но мне до этого, конечно самой еще далеко. не все заточила


а я каждый раз на растяжку прихожу, как в первый раз. с такими мучениями тянусь. я Лена-Полено

чтобы хорошо тянутся, надо хорошо разогреться





а со спиной аккуратнее. вообще, если противопоказаний нет, то надо ее закачивать. мышцы будут выпрямлять позвоночник и все такое. короче очень хорошо это

Яночка, доброе утро!? Хорошего тебе денёчка!!!
ну как ты? как спина?на счёт разгруза не передумала?

Привет, худышкинская
легкого разгрузика тебе!!!

картинка отпад

увидишь, не все сразу ток не надо жракать сладости

даааа.... дело дрянь.... а кто-то 55 хотел увидеть.... неа, не видать в ближайшее время