Настенка, привет!!
ну да, и усе))я стараюсь вечером мало есть, вроде бы нормально сплю))я же днем не так уж мало кушаю))
ага, есть)я на беговую дорожку почти каждый день хожу))завтра на силовую пойду))

Мое меню сегодня совсем не для худеющих
З-150 г творога с пшеницей в меде
Потом час на беговой дорожке
Перекус и обед - салт из 1 огурца и помидора, чуть-чуть масла, кусок хлеба зернового, 200г молока, клубника)
Потом я ходила на мероприятие - там съела рыбки на гриле, 9 кусочков маленьких, думаю, не больше 150-200г, кофе, 5 или 6 канапе..иии бокал вина и 4 маленьких пирожных - 2 профитрольки и 2 совсем небольших, чуть больше конфетки по размеру

А еще на мероприятии была лотерея, 5 номинаций)))одну я выиграла))
и выиграла я идеальный вариант для худеющих - сертификат на то, что ко мне домой приедет повар с продуктами и приготовит все, что я хочу

В свое оправдание могу сказать,что все это было до 7 часов

классно!

Приветик,красавица!Хорошего настроения тебе!

Ну ничего страшного!-должны быть в жизни и радости

Ой как здорово!!! Дак вот ты ему и закажи диетическую вкусняшку! А что за мероприятие такое было?

что-то не хочется мне ему диетического заказывать))
это было открытие шоу-рума по недвижимости))

Что-то я вообще от лап отбилась))
В выходные ела все подряд))картошку жареную
потом накупила пирожных разных, так объелась, что все даже съесть не могла но так хорошоооо я просто поняла, что я не могу постоянно находиться в состоянии диеты, от того, что я себе запрещаю, мне еще больше хочется!
зато все дни спортом занималась усиленно, но все равно вес между 61 и 62, хорошо,что не больше))
сегодня что-то типа рд, на овощах и фруктах, но так есть хочется во время мч есть вообще не хотелось, а тут
ввобщем, с завтрашнего дня усиленно худеем снова)я вспомнила про свой стимул

Juliks
меня неделю не было, а у тебя успехи)))))))) поздравляю))))))))!!!

Надюш, спасибо, солнышко))мы по тебе скучали))
успехи, конечно, есть, но в выходные я объелась и немного поправилась

ну на недельке все уберешь))))!!!

ну да))зато душу отвела на пирожных

правильно ты сказала...всегда себя ограничивать все равно не получится....и маленькие радости нужно себе позволять,чтобы избежать больших зажоров!!!)))

вот-вот!мне кажется, так и худеется лучше)главное - как к этому относиться))а то я съем кусочек конфеты и все, у меня катастрофа нервничаю, думаю, где же она у меня отложится

Будем считать, что у тебя были загрузочные дни))))

ну да)ела вчера как пионер, одни фрукты и овощи, а вес тот же, 62 кг
надо как-то активизироваться