SweetDream
понятно, завтра попробую на молокочае))))))))))))) , давай со мной))

давааай) вместе будет проще. главное с утра не забыть, что я на мч

Сегодня съедено:
каша геркулесовая, йогурт
яблоко
борщ
йогурт
Ну и ещё спорт будет.

Привет, Танюша!)) Я с ответным визитом!!)
Почитала я твой дневничок=)

хаха)) узунаю своего папу)))

а я вот по ТЦ хожу...по улице че-то скучно...а так вроде интересно...иногда и купить чего-нить можно))

вот отличная менюшка!!
ты на завтрак обязательно кашки кушай!! а в обед чего-нить белковой - мяска, курочки) на ужин полегче что-нить, ну вот как сейчас например, йогурт или кефирчик(вот правда кефир не всем подходит, у меня видимо организм его не любит и от него привесы всегда..)))
удачки в похудении!!
и прекращай кушать сладости!!

родители всегда так)) просто потому что у них были другие идеалы в своё время. Когда папа видит моделей (которые мне нра) демонстративно их опускает) говорит, что на воблу сушёную похожи.

Только если с $. Хотя и с деньгами то хожу редко. У меня страшненная социофобия Если бы на улице не было людей, я бы гуляла часто:D


да, кашки я всегда теперь ем)) мне кефир тоже не подходит. Я его уже пару лет даже не пробовала.
и тебе удачи! всё у нас получится)да ты уже многого достигла

ну теперь уже точно. Сегодня первый день без сладостей
Спортом в плёнке занялась. пол часа крутила педали. Какая же это классная вещь. Вроде и не устаёшь сильно, но при этом употеешься) да и дыхалка работает на все 100 и ещё пол часа всяких упражнений. Гантели мои годятся только для выпадов с утяжелением. Я их взвесила. Они даже не три, а все 3 с половиной весят
Я ещё измерила свои параметры и ужаснулась. 97-71-104 бегемотиха несчастная(( за 100 в бёдрах уползла. кошмар((
Но скоро лето и я не собираюсь оставаться такой толстухой!
#77

Йухуу! пришёл разгрузочный день. И я узнала о себе много нового давно моя мама так не орала))) в итоге запихнула в меня пару ложек каши наговорила гадостей и успокоилась)
Блин, надеюсь, эта каша не сильно повредит (в принципе она на воде и без сахара и действительно пару ложек, остальное я хитро скормила своим многочисленным крыскам
Сейчас на мч. зелёный чай из пакетиков. Но сейчас пойду куплю тот, который на развес и в будущем только на нём, если разгруз мне понравится.
Ещё я взвесилась. 67,4. так что завтра узнаю отвес при разгрузе
Вкус у мч супер я терпеть не могу зелёный чай да и молоко не особо люблю. Но вместе они такие вкусные)

#77

SweetDream, приветик! Поздравляю с велотренажером это вот такая вещь , теперь тебе худеть будет проще!

К лету мы будем стройняшками!

У меня тоже мама так реагирует, поэтому РД устраиваю когда её нет дома!

SweetDream

Я тоже сегодня на пакетиках, из дома не выйти, а про заварной только вчера вечером узнала , так что буду сегодня опилки пить))))))))))

дааа, сильней меня порадовал только распрямитель для волос а велотренажёр просто открытие для меня))


будем. главное, не отступать!


теперь тоже так буду. только пока её нет)) а в идеале и папы тоже) но они почти не совпадают. Обязательно один из них дома.


я тоже не вышла, не хочу под дождём мокнуть. Так что тоже на опилках

Я всё-таки сходила в магазин, купила "настоящий" зелёный чай без добавок (на развес). Вот это блювотина правда молоко скрасило эту гадость. А ещё купила зелёный со вкусом персика. Надеюсь, он будет не таким противным =.= завтра опробую его))
можно сказать, что разгруз удался. Жду завтра отвеса и пусть попробует не прийти
#77

Если разгруз удался, отвес обязательно будет

SweetDream

Ну если не придет, мы завтра в бой пойдем конфетами)))))))))

SweetDream
приветик, как дела? как самочуствие и отвесик????????

Приветик! Рассказывай результат!!!!!!!!!!!!!!!