И­зюминка
приветик дорогая)))), у меня после вчерашнего РД тоже всего - 300 гр., очень обидно, может действительно постепенно уйдет))))))))))

Тусичка
Привет!!! Спасибо!

Я если еще и буду делать РД, то такой чтобы много не пить и попозже.

DAnechka

Приветик!!!!
Посмотрим, может и правда уйдут кг постепенно. У меня вообще как то странно вес уходит. Сначала стоит, а потом резкий скачек вниз, потом опять дней 5 максимум по 100гр.

И­зюминка

даже если по 100 гр в день - все равно успех, молодец, так держать))))

Меню на сегодня.

Завтрак: каша пшенная 100гр+ чай зеленый.
Обед: рассольник 200гр+ 100гр печени.
Ужин: греческий салат. 150гр
Перекусов не было. В 20-00 стакан 1% кефира. С солью явно перебор, но посмотрим что будет завтра.
А да, в 11-00 были две печенюшки (мама испекла такие вкуууууусненькие).
Каюсь. Но по калориям вроде ничего!

И­зюминка
До 12 можно немного отклониться от меню. Я вот тож с утра иногда конфетку съедаю,уж лучше с утра одну.чем срыв и 5 штук. Так что отличное меню у тебя Умничка

Всем привет!!!!!!


У меня сегодня +300гр.
Наверное с солью я вчера переборщила!
Как-то я топчусь на месте.

Изюминка,не переживай! Тренер мне вчера сказала ,что вес может и плюсовать и стоять на месте,а объёмы уходят,а это нам важнее!!! И нужен спорт,а то можно в шарпейчика превратиться

nazarochka


Привет! Я не расстраиваюсь. Просто обидно. Вроде все делаю правильно, не срываюсь.Т.е. не пишу в дневнике одно меню, а сама что-нибудь вредное ем. НЕТ!!!!ВСЕ ЧЕСТНО!!!!! Вот поэтому и обидно! Единственная моя ошибка это то, что я не могу исключить соль. Чуть все присаливаю. Я если вообще без соли поем пару дней, у меня возникает такое дикое желание есть ее ложками. Может организму чего-то не хватает???????

Изюминка,я тоже всё всегда немножко присаливаю,так что не расстраивайся!

И­зюминка
Не переживай солнце, у меня тож привес. Завтра все у нас уйдет и с собой немного прихватит. Не надо взвешиваться нам каждый день,но мы то так не можем Так б раз в неделю и результат бы видно было реальный,а не скачки эти Так что не расстраивайся

приветик Солнышко, не расстраивайся, завтра будет хороший отвес! действительно главное чтобы объемы уходили, а еще главное несмотря на все, идти дальше к своей фигуре а это лишь временные трудности! даже если привесы, нам главное не бросать все это дело и питаться правильно и не забивать на все это дело
а еще эти скачки скоро нас с ума сведут

Тусичка

Привет! Я знаю почему у нас привесы, а после РД так мало ушло. Сейчас вычитала в дневнике у "Северянки", что такое может быть на растущую луну. А она как раз сейчас растет! Так что все объяснимо. УРА!
Главное настрой, что все будет хорошо. На самом деле таких как я очень даже много.

Ainuka

Про скачки ты права!

Может через день взвешиваться???????

Хотя я не успею проснуться несусь взвешиваться. Муж надо мной смеется. Говорит что уже знает в каком я буду настроении по их писку.(они у меня пищат когда на них встаешь). Он говорит что если они пискнули два раза то все ок, а если писк раздается во всех углах комнаты, то все день испорчен.

И­зюминка
прикольные весы
а я хочу новые купить, мои что-то тупят или разный вес показывают за 5 минут!
может и луна виновата, может мы что-то не то делаем
а я дома не говорю что на форуме сижу
мама с сестрой заметили что у меня лицо немного похудело - но они думают это из-за того что я работать начала