о да, это точно,но главное вечером не полениться, а тоя всегда себе обещаю,а в конце дня забиваю...

Сегодня утро началось очень хорошо....Завтрак : творого с грушей( в блендере взбила), чай зеленый и маленькая конфетка... Обед: овощи 200гр и селедочка , но не смогла удержаться и съела до обеда печенюшку, а за обедом с чайком сухарики 2 шт....отошла от нормы .....ругаю себя ,но ничего поделать не могу уж очень хочется, но вечером я стойко буду держаться : кефир и какой-нибудь фруктик... ....уть....в четверг буду делать разгрузку на мк...я уже собралась мысленно...

eva
Я морально почти готова в четверг с тобой на молокочай. Сообразим на двоих? Кто с нами - присоединяйтесь!

Всем доброе утро!!!!!! Сестренка, конечно сообразим, я уже жду четверга, а в пятницу проснувшись я побегу взвешиваться, посмотрим на что способен молокочай...
Мой завтрак сегодня: 50 гр. овощей( больше не было, а так хотелось) 50 гр . мяса и диетическое печенье 1,5 штучки.....А сейчас сижу и пью чай с курагой, очень вкусненько и полезно..
Девочки вы что-то меня совсем забыли пишите!!!

я с вами в четверг

ой, не уверена, что морально готова, но хочу!! надо попробывать!!! так что в четверг - на МЧ!!!!главное с утра не забыть и не пойти на автопилоте к холодильнику

eva
Hellga
Лесик
Девчонки!!! Я после вчерашней первой ломки - себя героем чувствую!!!
Четверг - молокочай! ОДНОЗНАЧНО! никаких отговорок. Все кто со мной - заходите ко мне!!!

eva, Бобрый вечер! А я вот завтра на мк собираюсь. давай завтра!

Привет девочки!!!! Сегдня разгрузочный день....ураааа!!!! Вы как? мне нравится молокочай, пьешь и не чувствуешь себя нормально.....

завязывай с тяжелыми наркотиками
я тож себя хорошо вроде чую!)))есть не хочется,только психологически!!!

Ой ошиблась.....хотела написать " и чувствуешь себя нормально"....я лохушка.....

Hellga
eva
Лесик
Девчонки, привет!!! Ну как дела? Продержались? Заходите ко мне, поболтаем!!

Привет девочки!!!!! Вчерашний день дался не так легко , как я думала...Все начиналось очень хорошо, пришла я на работу выпила 2 чашки молокочая и меня отправили на объект, и на этом закончилось мое употребление молокочая, домой я приехала в 6 вечера, голодная ...На объекте я выпила о,5 л кефира, а дома 3 кружки чая зеленого и 2 апельсина съела, очень хотелось кушать , мое второе "я"- "обжора"говорила :"скушай чего-нибудь, ну чего ты так себя мучаешь", но я себя поборола , я думала, а как я вам завтра в глаза посмотрю ,если сорвусь......Я выдержала, урааааа.....и мой результат -1 кг.......урааааа мой вес составляет 58кг, но пока линеечку не буду двигать, сыкотно мне Выходные у меня предстоят бурные 2 дня рождения, буду себя бороть, но в понедельник решила устроить разгрузку на кефире и яблоках ......Девочки, а как у вас прошло??????

eva
оо, а ты умничка!!! -1 это классно!!!! а на днях рождениях держись!!мы сильные, так что сможет кушать в меру... удачки тебе)))

молодец!!!! Поздравляю с таким большим отвсесиком!
#77