Спасибо!!!!!!!!!!


После недельного стояния веса на месте, Я ПРОСТО СЧАСТЛИВА!!!!!!!!!!!!

И­зюминка

у меня реально челюсть упала на пол!!!
умничка!!! так держать!!!!
теперь точно буду на МЧ РД делать


Вишенка
мне в принципе без разницы, но в среду я не верю что больше скинешь чем всегда
просто главное чтобы нам удобно было
давай на след.неделе решим?

Спасибо!!! У меня у самой челюсть упала. Я на весы раз пять вставала.

И­зюминка

и даже по ходу жидкость не задержалась)))))

Да я боялась, что отеку, т.к. в туалет редко ходила, но сегодня все супер. Такой РД можно перед какими нибудь мероприятиями делать, чтоб классно выглядеть.

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!



Ну все, я точно на МЧ в четверг. Только мне бы научится как его правильно готовить. И его обязательно горячим употреблять? Или можно в холодном виде тоже? Я просто думаю может в термосе с собой его надо на работу брать?

Вишенка

Спасибо!!!!!

Я пила холодным. Заваривала пол чашки зеленого чая ( у меня большая чашка) и добавляла пол чашки молока 0,5%. Чай у меня был зеленый с жасмином. Было очень вкусно. Таких чашки я выпила 3.

Изюминка,поздравляю с отвесищееем!!!

Просто молодчинка! Так держать!!!

Спасибо!!!!!!!!

Менюшка на сегодня.

Завтрак: хлопья с молоком 100гр, маленький бутер с сыром, кофе.
Перекус: 80гр творога, 3 миндаля, кофе.
Обед: гречка 130гр, тушеные овощи 180гр, кусочек овощного хлеба.
Перекус: мандарин
Ужин: 2 яйца.

Итого: 1025ккал.

Всем доброе утро!!!!!!!

У меня сегодня привес 300гр. Потерянная за Рд водичка возвращается. А может то что я вчера поужинала в 19-00. Весь день в разъездах не успела раньше.

Сегодня такая же история, буду только вечером.

И­зюминка, не расстраивайся!Отвесище был большой,наверное поэтому вес вернулся чуток,но и так тоже хорошо.

наверно

хотя вот это скорее всего.


ждемс

nazarochka
Вишенка

Привет, девчонки!!!!!!

Меню на сегодня:

Завтрак: 2 кусочка овощного хлеба с кабачковой икрой, кофе с молоком, 1 квадратик горького шоколада.
Перекусов не было.
Обед: овощной салат, лаваш тонкий, в нем:рыба, огурцы,листья салата, зелень, чуть легкого майонеза.
Ужин: 100гр овощного рагу, 1/2 сырника, зеленый чай с молоком.