как-то голодно у тебя сегодня! прям как воробушек наклевала))))

А-ха-ха воробышек стопудовый... ндя...
Кто б говорил! Я у тебя почитала - латте да леденец - весь рацион. Мне бы так!
Нет уж, не собьете вы меня своими комплиментами, дарлинг
Скушано немало, к тому же неправильно. Поэтому хочется хлеба с мясом. А должно быть сбалансировано так, чтоб ничего не хотелось


Девочки, может кто подскажет - упражнение для пресса без нагрузки на поясницу?
Спина болит, наклоняться или пресс качать не могу нормально, что делать, ё-моё
Мне этих упражнений не хватает с тех пор, как спина болит, и даже пузо выросло, которого сроду не было ни при каком весе. Караул

ну я на латте - как на игле сижу! а леденцы ненавижу поэтому ем чтоб больше уже ничего не хотелось - они такие термоядерные жесть))))

я пресс на турнике качаю - но там на спину большая нагрузка идет!

Логично
А что за леденцы такие?

Может бассейн? А там всякие можно на животик поделать упражнения.

просто тупо напрягать мышцы живота не подойдет? В любой позе и в любое время можно проделывать:)

Да что-то мне это слабо помогает. Это надо постоянно делать, а я поделаю и забываю. А наклончики-то прям так действенно жирок разбивают.
Халахуп, кстати, так не помогает, как наклоны.
Ладно, что-то подберу приемлемое, было бы желание.

Нюш, это да, бассейн сАмо собой хорош при больной спине, нагрузки снимает с позвоночника.


Я недавно начала опять активно скрабиться. Кофеек в молочко для тела насыпаю и пару раз в неделю делаю. Обожаю эту процедурку.

Это опять я со своей аквой! Еще не перестала восхищаться. У мя тоже поясничка побаливает. В басейне как рукой сняло.

А еще моно статику попробовать. Опираешся на пальцы ног, руку от локтя до кисти кладешь на пол и стоишь так сколько сможешь.

какие-то ментоловые - у меня нос заложило - так сегодня только в рот сунула - сразу и нос пробился и аппетит отбился!

Блииин... мне бы такие =))

Доброе утро, красавицы!

MarusiaBux
Я акву как раз рассматриваю как вариант. А там вода теплая, на акве? Если как в бассейне, то спину мою скрутит сразу.

milka
А, я-то думала это просто сладости

У меня сегодня на завтрак овсянка, салат из 1помидорки, цикорий.
Обед - супчик
Ужин - творог с клубникой (если куплю творог обезжир.) или салат огуречный

Чтоб вы не думали, что этого мало, сразу говорю - порции салата и супа большие настолько, что я наедаюсь,а поесть я люблю!:)
И 1й отвесик - 0,9кг Прощай, лишняя водичка!

Мырка, с отвесиком тебя!!

Поздравляю с отвесом!
#77

Когда заходишь-чуть прохланая. А вообще 39 градусов. Чуть теплее температуры тела.