Анна Без Наркоза
Если не против, я перенесу обсуждение в "Религиозный уголок"?

За колбасу твердая двойка!:wink: Это жир и трава, мяса в ней нет.
Сладкий чай на троечку. А вот если попробовать чай заваривать некрепкий и насыпать в него половину сахара от обычного. И для фигуры польза, и для бюджета хорошо. А на освободившееся место от него доесть грушу:grin:

Анют, надо следить за твоей подружкой. А то человек пришел с конкретной проблемой, а она то не решается. Я ничего не хочу сказать плохого, и стихи, и песни с плясками- всё очень хорошо и это тоже важно и нужно, и не надо зацикливаться на еде и похудении, но ведь не надо и забывать об этом.

#77

Девочки, вы совершено правы! Каюсь, и повинную голову меч не сечёт!
Разыскала заныканные весы - взвешивалась в начале дневника, так было аж 115, я ойкнула - больше центнера!!! Сегодня 110!!! Несмотря на песни и пляски, следую вашим рекомендациям и вес, и немного отёки, которые имеют место быть в большом количестве, немного ушли. Колбаса - да, совсем лишнее... Просто по привычке, недоеденное с утра мужем потребила... В следующий раз за окошко нашим придомовым кошкам - у них пойдёт на ура. Сегодня с утра в холодильнике творог, сыр нежирный - он мне как лекарство необходим, нужен кальций, так как имеется пороз костей, куриная нежная грудка, овощной борщик без мяса - только овощи, вода и растительное масло. Хлеб с отрубями у нас всегда, потребляю в день один-два кусочка. Каша с утра каждый день - для мамы варю и сама немного ем. Варю на однопроцентном молоке с добавлеием воды - маме так вкуснее. Для неё добавляю сливочное масло - она стройненькая-худенькая, сама ем без оного. Чай утром подслащиваю, но весьма умеренно - чайная ложка на чашку 200 гр. Днём пью без сахара, если не добавляю кислых ягод - смородину, а если с ягодами, то также чайную ложку сахара на чашку.
Девочки, я исправляюсь!!! Всех-всех благодарю! Не смотря на жару, стараюсь есть каждые три-четыре часа, и знаете, с удивлением отмечаю, что чувствую себя лучше!!! Сил больше!

Взвешивать порции буду обязательно, думаю, что мама от этого будет поправляться, а я худеть. Её -то кормлю по графику, как младенчика, и после её кормления у меня бывает чувство, что будто бы поела сама. Так что впишу себя в мамин график кормления, и, зная, что от меня нужен отчёт о проделанной работе в дневнике,буду стараться быть дисциплинированной.Всё, пора , труба зовёт на кухню!

да, бутерброт был один, но кусочков колбаски тооооненьких было два, и ещё огурчик свежий.Но всё! Колбаски больше ни-ни! Кискам, кискам! Они уже бегут!

прошу прощения - бутерброД - очепятка)))

Вот они , сидят, ждут! Это конкретные кошки под моим окошком, только прошлогодние, в этом году контингент немного поменялся, добавились новые котята. х все кормят, и в подвале благодаря этим " домным" кошкам нет мышей и крыс. А то были раньше, просто нагло пешком ходили по квартирам!

Любаш, очень вкусные бутерброды получаются из курогруди с огурчиком-помидорчиком. Или из отварной говядины с горчичкой и овощами.

Любаша, привет!!!!!

#77

Люба - Лоскутное Одеяло, добрый вечер!

Люба, спасибо тебе большое за чудесные стихи, за душу прямо берут. Только вот я не поняла, а откуда Лена Тренер твои стихи знает? Ты поэтесса и публикуешь их?


Отличный рацион! Ну а колбаска? Подумаешь, ну позволила себе пару кусочков - беда не велика. В рационе должно быть место и "вредным" продуктам, но не более 10% от общего рациона.

Люба, смотрю у тебя проблемы с цитатами. Их вставлять очень просто: выделяешь мышкой кусочек текста, потом нажимешь на слово "цитировать" - оно находится под ником (именем того, чью фразу ты цитируешь) и эта цитата автоматически переносится в твое новое сообщение.

Анна Без Наркоза, отдельное тебе спасибо за грамотные комметарии Библии! Очень уважаю людей, которые способны аргументированно, без лишних эмоций разложить все по полочкам.

Люба, здравствуйте!
Какие у Вас стихи прекрасные, я прям даже поплакала.
Спасибо!

Я Вам лоскутных кексиков принесла, совершенно безопасных для фигуры
#77

Спасибо!
Смутили меня немного - это вам спасибо за такой отклик! Стихи как-то сами собой пишутся, самой жизнью, я их не придумываю. Только немного редактирую.


Лоскутному Одеялку - лоскутные кексики!!!! Ну очень рада!!! Огромнейшее вам спасибо!!!!!

Стихи Лена Тренер тоже пишет, у неё на сайте стихи.ру есть страничка, я прочла её стихи и оставила отзыв - у неё, такой сильной женщины, очень нежные добрые стихотворения.По моему отзыву она пришла на мою страничку на этом же сайте, одно стихотворение из опубликованных там разместила здесь. Я думаю, что многие из наших девочек, собравшихся здесь, очень талантливы - кто стихи пишет, кто песни, кто рукодельничает. Надо бы такой уголок открыть, и назвать как-нибудь так - наши таланты и увлечения.
И ещё я благодарю за подсказки, как лучше работать с сайтом, как выделять цитаты - очень мне помогают ваши советы!
Сегодня у меня в рационе мало было белка - до курочки я не добралась. Маме омлетик делала, сыр давала, а сама всё больше на овощах, но завтра исправлюсь, тем более, что муж придёт пораньше с работы, и мы и пообедаем вместе, и поужинаем. Сегодня готовила рис - смесь золотистого с диким и кабачки тушила с морковкой и зеленью, немного чесночка добавляла.Масло только растительное, порции не более 200 граммов. Супчик овощной, заправленный растительным маслом. Хлеб зерновой с сыром, один кусочек того и другого. Аня говорит, что маловато калорий для моего веса. Да, ещё грейпфрут и чашка кефира, днём чай с лимоном без всего и бокал морсика не сладкого.

Донна Роза, у Любы на стихи.ру тоже страничка есть, а рыбак рыбака, то есть поэт поэта видит за версту.
http://www.stihi.ru/avtor/ljubovzotova

Слава Богу, а мне стыд!
Мне в этом теперь ведь каяться на исповеди надо,
я год назад ушла со всех православных форумов,
потому что мне не благословил батюшка ввязываться
в "богословские" драки (совершенно бесполезное занятие),
а там это - норма жизни.