Привет!
вес по прежнему 62,5.
завтрак 2 яйца +кофе+сыр.

я вечером себе салат из капусты сделаю буду им хрустеть

Доброе утро, Насть^^
Линеечку то двигай)) Будь на 100грамм ближе к своей цели
Салат это хорошо)) Сегодня тоже с подругами встречаюсь)) Заодно и поужинаю, или салатиком или рыбкой))

завтра сдвину... если 62,5 так и останется. Господи дай мне сил, удержаться от соблазнов сегодня вечером , я столько вкуснятины приготовила.

Хех....а я уже думаю о НГ...кажеться у меня будет отдельный стол)) со своими салатами и блюдами, и десертом)) которые возьму скорее всего здесь.... )
А то не хочется быть белой вороной мол я после 6 ни-ни, праздник все таки)) Но и майонез с жареным и тортами уже не хочется....хотя...насчет торта вру))))

Не я НГ оторвусь со всеми вместе, а потом на РД))))))))))))))))

Всем привет!
вчера я наелась, да еще и напилась ... Но сегодня отвес -300гр. Вес 62,2

С Отвесом!!!

с отвесом)))))

Девчонки спасибо.

Привет сегодня +300, это видать все из-за пятницы, ЗАРАЗА.
все с сегодняшнего дня опять берусь за себя...
Утром салат капустный и торт
в обед сделаю котлеты на пару и салат доедать буду
ужин творог
Зарядку сделала, вечером педали покручу.
Танюшка не переживай Жора не только тебя посещает

Вес так и стоит, сегодня разгруз на кефире попробую. Подскажите кефира можно только 1л. или можно больше ? а можно кефир на бифидок поменять?

Доброе утро #77

Можно и больше)) но мне хватило литра)) Наверное потому что вечер был слишком занят чтобы о еде вообще думать))

Удачного Разгруза)

Все таки 0 это хорошо, как ни крути

я наверно еще литр бифедка куплю, на всякий случай