как оно?

буду бить свой вес!!!!!!!!!!!!!!буду!!!!!!и все тут.
пока что нет успехов...нечем хвалиться(((
пойду дневники читать...стимулировало раньше

три картошки и 2 соленых огурцаааааааааааааааа.....
да что ж я такая мямля

Оляля)
Привет дорогая.... с возвращением !!!!!!

Оль ну ты чего! Прекрати сейчас же это самобичевание

Продукт / Блюдо Количество Жиры Ккал
Картофель вареный 250 г 0 200
Огурцы соленые 150 г 0,3 25,5
Итого: 0,3 225,5

Я понимаю пол-торта на 3000ккал, ну блин не из за картошки же расстраиваться.
Вполне приличный обед. Я сегодня так же обедала, только еще с куриной котлеткой

Аnka
да блин плотно у меня в голове идеи Монтиньяка сидят картоха- смертельный грех))))))))))) надо весы кухонные приобрести и считать ( было как то такое дело, занята была подсчетом- не до еды было ) только ссыли удалила при переустановке винды((( киньте , пжта

что ж так кушать то хоцаааааааааааааааааааааа
съела 2 микроломтика колбаски вареной и ложку сметаны...
на ужин чуток курицы тушеной с лучком.

на дион (диета онлайн) что ли??


держись, всем охота

угу) точно, а я вспомнить не могла)))

утешила)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
выпила стакан бульона куриного и кусочек хлеба съела...все ...на сегодня достаточно. если невмоготу уж будет, то у меня кефир есть

Еще раз привет !
Не ужели забыла ...что если полноценно завтракать и обедать, то вечером так сильно есть не хочется... и воды побольше пей, тоже помогает.

приветики))) рада видеть тебя
да пью...завтра буду больше пить. на работе все равно попроще удержаться, что взял- то и съел.
Планирую утром кашу, днем курицу тушеную, а вот вечером не знаю еще... винигретику б да с тушеной курогрудью..ням.
Для перекусов надо бы сухофруктов прикупить

финики оказывается похожи на шоколадку))))))))))))))))))))
поздновато канеш, но лучше , чем бутеры...

гречка и капустка с утра)))) хорошо) целый мешок еды набрала на работу худеть буду))

Оляля)
Приветик, Оличка
Хорошего денёчка тебе

Оляля)
Привет!