Сдаюсь. 97,3 . Карина прости Но сдается мы с тобой на этой неделе будем отстающими

Доброе утречко!

Мой отчётик

Вес - 88,0 кг (-500)
ОГ - 105 (-5)
ОпГ - 92 (-3)
ОТ - 94 (-1)
ОЖ - 100 (-5)
ОБ - 113 (-4)
ОБноги - 62 (-2)
ОнК - 44 (-1)
ОИ - 41 (-1)
ОР - 35 (-1)
ОЗ - 15
ОЛ - 22

Отчётик
На этой неделе какие то ненормальные качели у меня. Но что имеем то имеем.
Вес 82,9
По обьёмам писать нечего, ничего не изменилось. Только нашла ошибку у себя. Валюша, исправь пожалуйста. Я вместо над коленом, под коленом меряла:)) Над коленом 43. И пусть это исходным обмером будет.

Тали

Большое спасибо за подробный отчет И питание нормальное и спорт есть Результаты не заставят себя ждать
Девочки а остальные???Где отчет а проделанной работе.Почему не пишите что делали?
schnaterinchen13

Хорошо исправлю

Вишенk@
да я вроде каждый день тут отписываюсь)) на этой неделе был велотрежер 3 раза, один разгрузочный день, питание приемлимое))

А потому что писать нечего Ничего не делала 3 дня косячила с питанием, спорта нет, для красоты один раз скрабик кофейный и поход в парикмахерскую

Привет девчоночки!

Напишу именно отчётик, в дневнике запись подробную ввела, а больше маська не дает, гулять зовет. У меня 65,8 кг, настроение отличное! Старалась не обжираться, не измываться над собой, кушать как девушка весом - 50 кг и наедаться. Вчера была вечерняя 1,5 часовая прогулка в быстром темпе. КД пришли в четверг, пока еще не ушли:), но это не помешало мне скинуть наетое бессовестно в прошлую пятницу и выходные. Всем отвесов и хорошего настроения! все периодически читаю, как появляется минутка. Буду стараться по возможности чаще писать, вот хочу с девочками с команды пообщаться, как дела, Кадеточка, Халвичка???

Вес - 60,2 кг (-300)
ОГ - 98 (-5) кажется неправильно измерила до этого
ОпГ - 87 (0)
ОТ - 76,5 (-1,5 )
ОЖ - 86 (-1)
ОБ - 95 (-1)
ОБноги - 54 (-1,5)
ОнК - 41
ОИ - 38 (0)
ОР - 30,5 (0)
ОЗ - 16
ОЛ - 23
у меня новый вид спорта прыжки, прыгаю раз 500 в день)) растяжка, махи ногами, приседания, вчера катались на велосипедах.
старалась питаться нормально) 1 раз только накосячила
красота была)) и масочки для лица, головы, и эпилятор....а еще терлась массажной щеткой ну, и ногти всегда привожу в порядок)))

я, кстати, и не думала что объемы уйдут за 3 недели

Девчонки всем огромный привет!!!!
МОЙ ОТЧЁТ
ВЕС 66.4кг (-1.1кг)
ОБЪЁМЫ
ОГ-95(-1)
ОпГ-76(-1)
ОТ-72(-1)
0Ж-87(0)
ОБ-95(0)
ОН-56(-1)
ОнК-42(-1)
ОИ-33(-1)
ОР-31(-1)
ОЗ-16(0)
ОЛ-22(0)
Питалась почти правильно(было один раз пиво с солёной рыбкой ),
из спорта ничего,т.к у меня хорошая нагрузка восадуливогороде в субботу и воскресенье ездили за город,купались ,загарали
Из красоты,маска для лица,два раза ножные ванночки,маникюр ,один раз банька со скрабиком и всё

Приветик,родная Про себя всё написала,а Галюня уехала на моря отдыхать Заходи в гости

Ой...каким-то цветом странным написала

Валечка, если можно так к тебе обратиться, у меня тоже у подружки эпилятор, но не навороченный, и ей тоже не больно, но у нее растительности куда меньше чем у мя, волосики светлые тонкие, а я .... , да еще у мя врастать умудряются, хоть от бритвы, хоть от эпилятора. Его после рождения дочки вообще забросила - и долго и каторжные муки:(, у меня браун, так и не привыкла к нему. Вообще хорошее дело фотоэпиляция, по отзывам знакомых, но дорогая собака.... Крем для меня вообще фу, хоть и слой большой, все равно ерунда. Если уж красивой стану и худой решила сделать себе такой подарок вместо всех вместе взятых подарков - пройду курс фотоэпиляции, как раз к тому времени и кормить закончу масю.