Вы-то запрещаете, но бабушка непрестанно призывает к борьбе
с залежами в холодильнике, и я ей поддаюсь.
У кого-то дядя Жора, а у меня в холодильнике живёт Кощей Бессмертный.
Заглядывает бабушка в холодильник и говорит,
что ничего этого есть не хочет - надоело. И весь день ходит голодная.
А когда покупаю всего понемножку, вовсе боится к еде прикасаться - вдруг мне не достанется.


Благодарю покорнейше (раскланиваясь)!

http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk55.htm

Расклад на 15 ноября:
_____________
500 гр помидоров
100 мл. молока 1,5%
100 мл. молока 3,2%
90 гр. бездрожжевого хлеба
_____________
100 гр. гречки
200 мл. молока 3,2%
_____________
900 мл. апельсинового сока
_____________
1,5 л. мин. воды "Архыз"
_____________
БЖУК 35.99 / 10.08 / 236.56 / 1200.90

Сегодня отвесов нет. Но фуршет рулит.

Эх, не получилось у меня сегодня уложиться в своё меню.
Спасала в течение дня ещё огромную миску бабушкиного супа-пюре
с цветной капустой. Так что + 425 кал.
#77
Завтра - молокочай.#77 #77 И ещё первое в трапезной.
Надеюсь, они подружатся
А во вторник придётся спасать рыбные #77.
Лежат в морозилке уже месяц, место занимают.
Целых 715 калорий в пачке. #77 Конечно, уже ни рыбы, ни хлеба во вторник не ем.

А сколько грамм в пачке? может разделить на несколько приемов,т.е. дней.

450 грамм.
Я уже подумывала, как их поделить.
Сегодня прочла в нашей рассылке, что желудок у человека размером
с его кулак. Померила свой кулак в воде, нашла миску-нержавейку
такой вместимости и теперь в неё каждый приём пищи утрамбовываю.
Таких мисок в одной пачке пельменей 3-4.

Это что,значит надо сьедать обьем пищи размером с кулак,даже меньше?

Да, с кулак размером.
А мерила я так: взяла кастрюлю литровую, наполнила её до краёв
водою и поставила в глубокую миску. Опустила кулак в кастрюлю и
посмотрела, сколько воды вытекло в миску.
У меня почти 300 мл объём желудка. А я ем в 2-3 раза больше. Растянула я его.

В пачке 28 пельменей. Значит по 7 шт. на порцию и каждая порция примерно по 179 калорий.

Расклад на 16 ноября
на весь день:
2 л. молока 1,5%
1,5 л. минеральной воды "Архыз" без газа
5 ч. л. чая цейлонского крупнолистового с жасмином
_____________
БЖУК (молоко) 58 / 30 / 96 / 880


+ первое в трапезной. Не знаю, какое оно будет.

Фуршет кончился!
Смотрите линейку!

Анна Без Наркоза
С отвесиком тебя или вернее с отвесищем...линеечка далеко подвинулась...Так держать...

Благодарю, Люба. Я старалась
Мне сотрудница, сбросившая недавно 11 кг., сказала, что сидеть на
многодневной диете калорийностью меньше 1000 калорий нельзя.
А то организм быстренько перестроится на голодный режим.
Когда у меня станет 70 кг., надо будет устанавливать переменный рацион.
К примеру, 3 дня - 1200 кал. и 1 день - 900 кал..
То есть, в некотором смысле, два разгрузочных дня в неделю.

Осваиваю маленькую тарелочку. С трудом.

Я за бабушку как-то волнуюсь.
Если она во вторник увидит, как я варю себе 7 пельменей, у неё истерика будет.