Привет!

ну во-первых у тебя уже получается) а во-вторых я что-то не сомневаюсь, что поменяешь))
#77

Чё-т никто не заходит и настроения никакого...Сегодня делала запеканку капустную, буду есть её 2 дня теперь. Вроде ела, а ни чё не наела, где-то 750 ккал. Завтра буду побольше есть.

#77

расскажи как?

Лилюнчик
Капусту с морковкой потушила, а потом выложила в форму и залила взбитым яйцом с молоком. Ни чё так, есть можно.

#77

классно! я попробую,наверное можно что угодно добавить и броколи и с стручковую фасоль. а из краснокачаной капусты интересно получится запеканка...

Ну как бодифлекс? ты тоже с Мариной Корпан занимаешься? Она мне так нравится, такая классная и так бъясняет все хорошо жалко только она на сайте не появляется, ей столько там уже пишут, а ей некогда походу отвечать ...по началу отвечала она на вопросы.

Конечно можно, все съедобное!

Занимаюсь, стараюсь, надеюсь не просто так.

А чё за сайт?

конечно не просто так!
месяц позанимайся и увидишь реальный результат,а так и через неделю можно увидеть,если замерялась.

у меня в дневнике на 1 странице есть ссылки на сайты о бодифлексе, там есть сайт канала живи на котором и Марина Корпан отвечала на вопросы,сейчас что то ее там не видно...
а ты с ней занимаешься?

Ну не грусти, мы заходим, тебя не бросаем, и стартик у тебя замечательный. Я выздоровлю и опятьза бодифлекс, мне он и йога более менее подходят в домашних условиях.

На меня тоска какая-то напала, реветь хочется, даже успокаивающее пила. Со мной такое редко, но видно метко.

Я скачала какой-то один урок с ней и еще с какой-то теткой есть, и то, и другое делаю.
Лена26
Спасибки за поддержку!

go8512
приветик)))))прошу прощения за неуместный вопрос а как тебя зовут?

любимка
Оля

Олечка,привет.
У тебя сплошные поводы для поздравлений:медалька и 500 грамм как ни бывало.Поздравляю от души!!!
Тоже обязательно попробую шоколадный день,сладенького хочется).
Оль,а ты себе как часто разрузочные дни устраиваешь?

а я аня))))приятно познакомиться)

зачем разное делать, у каждого же свой подход, лучше дно что то выбери. Я в шаремане скачала 8 занятий Корпан, 9 надо в торенте поискать...

псолеродовая депрессия?
в такие моменты мне помогает молитва.
ну и поешь что дает гормон счастья,бананы и шоколад
попроси мужа помочь тебе,пусть тебе сюрприз устроит или цветы подарит или сводит в ресторан.

Тож надо попробовать. "дешево и сердито", т.е. быстро.
У меня тоже таке было, подумывала надо ли, потом пройдет. Не горюй, лучше побегай по дневникам.