Красотка какая! Яркая очень!
Ава - чудо!

Ого ,а я и не знала...

Лентяечка
Привет,красавица!
Спасибо,что заглядываешь .
Как там,тебе весы электронные для еды подарили на д.р.? Ты вроде заказывала своим. Или ты их уже раньше купила?

Сама купила!!! Взвешиваю,пытаюся...

ой ну красотка!я и думаю,в кого такие детки красивые! а вот где собака зарылась
Олюнь,я тебе другой эмайл написала,да в принципе можешь и не слать!я отсюда возьму!!! Аватарка просто прелесть!!!
#77

#77 #77 Привет КРАСОТКА!!!Теперь я знаю в кого такие девочки пошли.ТЫ
СЕКСИ,СЕКСИ,СЕКСИ.!!!!!Спасибо за поддержку!!! у Катюши температура уже
37.5,ПРАВДА УКОЛЫ ДВА РАЗА В ДЕНЬ ДАЮ.Хотела спросить насчет
мультиварки, не знаю,что брать??Знакомый предлагает
аэрогриль.Говорит,что он лучше я запуталась и не знаю,что
покупать.Муж говорит,что выберешь то и закажу,ты не слышала про
аэрогриль?В инете читала так и не поняла,что лучше.Солнышко с
медалькой тебя!!!!! #77 #77

Доброе утречко.

Оооо,на фоточки попала.Ты такая симпотяшка!!!!!!#77

#77
доброе утро,красотка!

Бедный ребенок. Пусть Катюша скорее выздоравливает!!!
Не знаю ,сколько слышала отзывы лучшие о Панасоник. У меня такая,я очень довольна.
Вы меня совсем засмущали...
Я сегодня сразу хандрить начала. Думаю,все так хвалят.может ну его на хрен,зачем мучаться с этими кг?Еще окружение вечно искушают,говорят :"Дай Бог в твоем возрасте всем так выглядеть"Типа,че ты мучаешьсЯ,оно тебе надо?Живем один раз!!!
Признаюсь честно,уже сегодня и два блинчика с утра умяла... И сейчас все идет в рот...Злюся...
Все завтра на разгруз,на кефирчик!!!!

Вот то то и оно что один раз.

Лентяечка
Привет! То что хандрить начала - это совершенно нормально. Не может человек постоянно находиться в состоянии эйфории и непрерывно зашкаливающего энтузиазма. Настроение оно на то и настроение-все время перенастраивается. Сегодня-хреновенько,завтра будет по другому. Может солнышко выглянет,может проблемы решатся,может произойдет что - нибудь приятное.ты не похожа на человека ,который впадает в депрессию на месяцы.Так что главное в данном случае не идти на поводу у эмоций,и не глушить их большим количеством еды. Кроме растягивания желудка и угрызений совести это ни к чему не приведет.
Я против схемы:обожрался-разгрузился.Потому что сама много лет так и делала,только без разгрузов .Чем хуже ты будешь себя ощущать в день-кефира или допустим молокочая,тем большее вознаграждение ввиде вкусностей ты будешь искать в следующие дни.Я понимаю что масленица,но если ты допустим не собираешься полтора месяца поститься,то это не последние блины-пожаришь когда очень захочется .При норме в день хотя бы в 1500ккал можно вполне выделить хотя бы 100ккал-150ккал на сладости-вкусности(несколько печений или 2-3 квадратика пористого шоколада).А один-два раза в неделю позволь себе что-нибудь очень вредное и калорийное. Всегда можно подкорректировать остальными приемами пищи итог по каллориям. После торта в следующий прием-овощной суп или кефир.
Попробуй поровнее распределить то что очень хочется среди того,что полезно и низкокалорийно. Найди среди низкокалорийного то-что очень любишь-употребляй это почаще.
Я вот например яйца в любом виде обожаю, а творог могу только вввиде сырников м запеканок,а кефир ввообще не могу-не люблю и меня с него извините несет(ферментов там каких-то не хватает по расщеплению молока).Естесственно я не буду давиться сутки тем,что не могу.Моно-диеты сама читаешь,приводят к тому,что продукт,употребляемый сутки или трое уже одним своим видом потом долгое время вызывает дурноту.Разнообразие и редкое контролируемое баловство сильно уменьшают риск плохого настроения и самочувствия кстати тоже. Организму постоянно нужен весь набор БЖУ иаминокислот и витаминов.Фраза- один раз живем ложится тебе на сердце скорее всего потому,что в список твоей мотивации в данный момент не входит здоровье. Не край и ладно.А если обратно к 107 повернуть,край быстро наступит.Так что не кисни,настроение поменяется. Что добавится-скинешь обязательно. что там вконце-концов от пары блинов будет. Ты уже меньше чем была,а можешь стать еще легче и здоровее.Сама представь-подняться или пробежаться не запыхавшись хочется? А колготки одевать и педикюр делать не как беременная ? А выбросить все кофты-размахайки и одеть нормальную одежду? А выходить на пляж не заматывая все что можно в порео и не торопясь скорее зайти по шею в воду.И еще много-много чего наверняка очень хочется. Тебе еще внуков на руках таскать и бегать за ними согнувшись в три погибели .Соберись.Никого не слушай.Если тебе действительно этого хочется-сможешь. Я вот например очень хочу на верхнюю полку в поезде нормально влезть-этим летом еле влезла,так обидно.Следующим обязательно влезу как раньше,без двух лесенок побокам . Напиши свою мотивацию прям списком и возвращайся к ней,когда грусненько и нет сил идти дальше. Что-то я у тебя тут расписалась,извини. Держись подруга!

Натуська
Наташенька,какая же ты умничка! читала и прям мурашки по коже! эту статью твою нужно обязательно сохранить и показывать всем,кто решил опустить руки!
Оленька,читай Натусину статью по з раза в день. Я тебе её прописываю как микстуру от хандры а особенно вот это:
.Фраза- один раз живем ложится тебе на сердце скорее всего потому,что в список твоей мотивации в данный момент не входит здоровье. Не край и ладно.А если обратно к 107 повернуть,край быстро наступит.Так что не кисни,настроение поменяется. Что добавится-скинешь обязательно. что там вконце-концов от пары блинов будет. Ты уже меньше чем была,а можешь стать еще легче и здоровее.Сама представь-подняться или пробежаться не запыхавшись хочется? А колготки одевать и педикюр делать не как беременная ? А выбросить все кофты-размахайки и одеть нормальную одежду? А выходить на пляж не заматывая все что можно в порео и не торопясь скорее зайти по шею в воду.И еще много-много чего наверняка очень хочется. Тебе еще внуков на руках таскать и бегать за ними согнувшись в три погибели .Соберись.Никого не слушай.Если тебе действительно этого хочется-сможешь. Я вот например очень хочу на верхнюю полку в поезде нормально влезть-этим летом еле влезла,так обидно.Следующим обязательно влезу как раньше,без двух лесенок побокам . Напиши свою мотивацию прям списком и возвращайся к ней,когда грусненько и нет сил идти дальше. Что-то я у тебя тут расписалась,извини. Держись подруга!
#77

Привет,Олечка.Щас буду ругаться,а если надо и материться.Это что еще за новости?Ишь ты,возомнила,что ей худеть не надо.Хандра у нас значит.Конечно,легче поддаться рассказам о том какая ты красивая и секси,уши развесить и отказаться верить самой себе и своим ощущениям,так же проще,послушала комплименты и давай дальше холестериновые бляшки,целлюлит и токсины собирать в организме.А когда еда контролирует твою жизнь нравится?Мне нет,и тебе не нравится,я в этом уверена.Все хватит там расслабляться,лениться и отговорки искать,берем себя в руки и работаем дальше.Тем более,не забывай,ты в команде,твое настроение и на нас влияет,сейчас вот девочки почитают как ты тут хандришь и у них тоже руки опустятся.А у нас в правилах написано,что нужно поддерживать друг друга)).
Если выдержишь разгруз на кефирчике я буду так горда тобой!И для меня поддержка.Я вот тут уже 1 кг вернула,не могу сказать,что я этого не ожидала,но все равно огорчилась.Сижу сегодня на молокочае.
Не пропадай,возвращайся к нам скорее,а то я уже заскучала по тебе.И конечно читай Натуськино творенье,я прям сама зачиталась.
Натуська
Это просто фантастика.....замечательные слова,чувствуется что от души и пробирает аж до косточек.Ты там ни в какие газеты-журналы статейки не пописываешь?В общем,я впечатлена.Почитала и с новыми силами пошла заваривать свой молокочай

Добрый день, Оленька!
Нет, ну после таких постов настроение однозначно улучшиться. Подписываюсь под каждым словом. И нечего себя жалеть и зацикливаться. Ну съела два блина с утра, да и ладно. А любая депрессия когда-нибудь заканчивается, и всегда за спадом следует большой подъем, ну или отвес. Сегодня кефирный день: выдержишь, похвали себя, порадуйся, а мы, действительно, гордиться будем.

Я выложу у себя в дневнике статью о продуктах, которые повышают настроение (не буду у тебя тут топтаться). Еще где-то читала, что психологи советуют в период нехватки солнца, восполнять его живым огнем. Зажги сегодня свечи и похвали себя. Все будет хорошо! И возвращайся!