Люба - Лоскутное Одеяло

С днем рождения

#77



Прорвемся!!!

Привет тезке!

поздравляю с Днюхой (картинки не вставляю, т.к. С мобильника)

Желаю, что б за следующий год ты (ничего, что так фамильярно?) с нами не расставалась, а в этом случае цель будет достигнута. Без вреда для здоровья!

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!
#77
Однозначно нужно худеть, несомненно всё получится!
Тут из тётенек такие девушки вытаивают, как подснежники из под снега - смотришь фотки и диву даешься!
Заодно и болезни растают вместе с килограммами
Желаю достичь желаемого!

Я тоже с поздравлениями!
С днем рождения! Всех благ!

Да ты на них и не выглядишь! Даже с таким весом.

А я тоже начала худеть с дня своего рождения. Причем устроила разгрузочный день на молокочае. Вот так!
Добро пожаловать! Удачи!

Сегодня я ещё купаюсь в цветах и поздравлениях и всех-всех благодарю сердечно!!! Я ещё не очень хорошо тут освоилась на сайте, поэтому благодарю сразу всех за цветы, поддержку и добрые пожелания!!!

С прошедшим))не забываем о цели)))

Вот какая незадача - начать-то начала путь к обретению стройности и здоровья, а контролировать себя пока не могу - куда-то весы подевались... мы переезжаем, и, возможно, весы уже уехали в новую квартиру или стоят себе запакованные в старой квартире в одной из коробок. Так что первые шаги на этом поприще делаю вслепую! Но, надеюсь, не упаду!
У меня были периоды похудания, после которых вес набирался вдвойне и втройне - это были операции на пузе, в те периоды я почти ничего не ела, а потом возвращалась к нормальному питанию без излишеств, но вес набирался стремительно! Плюс курсы терапии преднизолоном после операций, а этот гормон как раз даёт побочное осложнение в виде ожирения.Сейчас преднизолон не принимаю, только гормоны для щитовидки. Так что у меня всё не просто, но с вашей помощью одолею! Похудения для меня - это в первую очередь путь к здоровью, снятие нагрузки с суставов и уход от гипертонии. Мне, пожалуй, и линеечку надо сделать и для веса, и для показателей артериального давления - всё взаимосвязано.

#77

Приветик, Люба!!!

На твой день рождения я опоздала Тем не менее: пусть все задуманное тобой - обязательно исполнится!!!

Молодец, что решила заняться собой и пришла сюда...Вместе худеть гораздо легче, чувствуется огромная поддержка...

Удачи!!!

Люб, привет!

Весы в нашем деле вещь полезная, но не обязапельная. Есть же сантиметр!

Здесь худеют и с проблемами со щитовиткой (к Лиске загляни), и со многими другими проблемами!

Было бы желание и чуть терпения...

ДР закончился, а планы так и не озвучены...

Что делать собираешься?

Да, я занудный чайник, ожидающий ответа!

Люба - Лоскутное Одеяло, добрый субботний вечер!

Зашла к тебе познакомиться, меня Наталья зовут! Ты молодец, что пришла на форум, т.к. вместе стройнеть намного проще - поддержка единомышленников много стоит.
По поводу давления могу тебе сказать, чтобы снизить его не обязательно худеть до идеального веса. Давление снизится, как только распрощаешься с первыми 10 кг. По поводу гормонального лечения не стоит особенно беспокоиться, т.к. совремнные препараты к избыточному весу сами по себе не приводят, они могут только несколько повысить аппетит, но его вполне реально "усмирить" правильной пищей (с низким содержанием жиров и простых углеводов). Так что самое главное, что ты настроилась на похудение и у тебя сильная мотивация, т.к. здоровье - это самое главное. Удачи тебе!

Девочки, всем спасибо, всех благодарю!!! Я ещё не очень хорошо по сайту ориентируюсь, что-то просто не умею, даже не всегда получается ответить, но ваша поддержка очень важна и очень помогает!!! Позже расскажу о себе побольше, откуда всё пошло и как я пришла к жизни такой... Очень подстегнуло к исправлению рождение внука - хочется с ним и гулять, и играть, а сейчас мне тяжеловато, дыхалки не хватает. Сброшу хотя бы столько, сколько весит мой внук - 10 килограммов, удержу вес и понемногу будем двигаться так - малыш прибавляет, я отбавляю! Такой вот стимул себе придумала!

Привет! Какая хорошая у тебя мотивация!!! Внуку очень нужна бабушка!!! Молодая и бодрая!

У меня почему-то не получилось отправить в личку чайничку сообщение, но тут секретов нет, пишу сюда.

Чайничек - так уютненько шумишь и ждёшь ответа и приглашаешь к столу!!! Но стол - только здоровый, на нём фото, выкройки нарядов, а в чашках - душистый чаёк с ягодами без сахара! теперь ответ на вопрос - что собираюсь делать. Первое - больше гулять, большая физическая нагрузка сейчас тяжела для меня, ноги отёкшие, как утюги чугунные. перестраиваю питание - есть чаще и понемногу, и обязательно должна присутствовать белковая пища. Мне последнее время вообще готовить не хотелось, для мужа и мамы делала, а сама довольствовалась какими-то кусками - мама лежачая больная, проведу все процедуры для неё, и после этого есть не хочется, всё время картинки преследуют, и от еды отвращают... Но теперь у меня сама кухня будет другая - новая и просторная, и там всё располагает к здоровому образу жизни, а у мамы будет комната с лоджией, и в квартире не будет тяжёлых запахов. Сестра дала мне в пользование пару тренажёров - лисапед и степ, буду заниматься понемногу. Надеюсь, это даст результаты.И очень хочется быть одной из вас на форуме, а это значит - неуклонно идти к намеченной цели!

Лисаня
Лисанечка, не получается у меня пока всякие красивости тебе послать, чтобы вы с малышиком радовались, но я научусь и пришлю! Пусть всё будет хорошо

Люб, во это стимул! Кстати, гуляние с ребетенком - отличная физ.нагрузка! Главное, в твоем случае, не переборщить!

Ой, прочла про маму, и поняла, что с нагрузкой все в порядке...

А готовить для других и для себя, как опыт показывает, не проблема.
Есть несколько способов:
1. Готовим для других - для себя отдельно (иногда бьет по корман и по наличию времени) - вполне реально
2. Готовим для других и для себя. Разница, например, заправка салатов другим майонезом, для себя йогуртом (поверь, не менее вкусно) Запеченая курочка - всем, а себе грудку.
3. Готовим и для других и для себя полезно - идеальный вариант. Загляни к нам в раздел кулинарии. Оказывается,понятия есть вкусно и полезно совместимы

И мои грабли не повторяй - есть мало, совсем не значит худеть, более того, часто приводит к обратным результатам... Мой личный опыт.. (см. стр.1 от лица организма...)