Как я вас понимаю!!!!!!!!!

Привет
я зашла знакомиться)первый раз на подобном форуме.почитала твой дневник и вдохновилась-теперь уж точно надо начать меняться к лучшему!
удачи тебе ведь все хорошо продвигается!ты молодец!!!

irish-ka
спасибо большое!!!!! и тебе удачи!!!!!! так круто ...) так приятно!

в общем так! съела грейпфрут и яблочко зеленое и кефиром позапивала вечером) во вторник после кефирного рд беру весы!!!! и узнаю..как там мои старания..................

irish-ka
пиши дневник скорее!!! поболтаем)

прекрасное утро с бутербродом из хлебцов и сыра и зел.чая с лимоном.=)

молодцы девчонки ! так держать!

chudo-sashulity

Приветики! Как твое самочувствие и настроение?
Какие планы на день?

#77

Ням! И правда бодрое утро! =))

chudo-sashulity

Привет
Сейчас с сайтом перейду на "ты" и заведу дневник)))

Nysha
привет привет!!!!!!! ничего се ты! уже - 13!!!!!!!! умница какаяЁ!!!!


!а я сейчас курагрудку в духовочке запекаю себе на обед...пахнут руки карри.........мммм обожжаю)

Оника
присоединяйся!)

МиссМаффин
Привет! самочувствие отличное,не высыпаюсь из-за жары иногда но все равно каждый раз хорошее настроение,потому что рада слышать-ого,ты так похудела\!!!! или я вот рубашку напялила,котораяч не сходилась год на мне...ааа так рада!!! любимый говорит-ого,у тя такие большие глаза стали))хахахахахах
вот...радуюсь,и полна сил! ток что искала кокосовую стружку...я ищу ее по всему городу уже вторые сутки,хотела печенье любимому испечь...пипец1 нигде нет! НИГДЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
ЗАТО рада что на сегодня бег заменила полуторочасовой хотьбой по городу в поисках.....бегать невозможно из-за жары( для сердца плохо(
как ты? как диета?)
irish-ka
а я все никак не могу....как чайник не втыкаю никак че тут.) но в дневнике писать умею. эт главное...


сегодня не смогла отказать се попробовать пирожное...это было в 7-10 утра,и я уже 1,5 часа ходила пешком...и всего то откусила...а в целом было 500 ккал...... короче я не переживаю...ну т.е. переживаю...но после моей грандиозной прогулки-НЕТ)) тем более сегодня ночью иду тусить-танцевать я люблю...все скину так что...надеюсь))) а так ниче криминального,йогурт,кефир,хлебец с сыркром. свежевыж ап.лим.грейп.......и и и ...курагрудочка любимааая в духовке греется_=)

chudo-sashulity, соглааасна жара просто адище! я поэтому тоже особо себя на улице не напрягаю с физической активностью - хотьба разве только. Не охота с тепловым ударом упасть по среди дороги.

Какая ты молодец - отлично держишься. Знаю как приятно влезть в классную шмотку - это действительно ооочень круто! Прям подъем сил такой и настроение в гору!

А то, что любимый тебя поддерживает, так это вообще распрекрасно!
Попляши сегодня от души!!!

А я сегодня кхе-кхе с леееехким таким похмельем - спасаюсь от обезвоживания водичкой и зеленым чаем с молоком. В обед съела 3 кабачковых оладушка с ложкой сметаны, щи постные с шампиньонами - маааленька порция (в столовой на работе). Потом еще побаловала изможденный вчерашним пьянством организЬм свежесваренным кофе с молоком, а на полдник были фруууухты. Вечером по плану творог с зеленью и что-нибудь из фруктов. Черешенки хотю!

а я вот с алкоголем из=за диеты зав\зала...уж очень калорийный...при том раньше(конечно плохо в этом признаваться ну да ладно),я каждые вых-е стабильно пила.....ну при том если я пью ..то я пью! конкретно так)))))))

ну похоже на признание анонимного алкоголика,но такая уж наша безбашенная молодость.че не побухать то?) таак вот...а тут я уже месяц не пью!!!!!!!! вот тока на прошлой неделе перед рд позволила се полбутыля вина в 300 ккал!такая пьянющая была)))

я себя не узнаю) меня никто не узнает...я даже стала....скромнее что ли)))))хахаха

Вот и я подумываю прекратить возлияния, но я этим хоть и не часто грешу, но уж если да, то от души

Ибо как-то не вяжется здоровый образ жизни и вино)