пришла с тренировки еще привес - откуда???????????????????


а это учитываая что я еще воды после тренировки не пила - сейчас выпью - и еще + 2.5кг!
ну что мне с ним делать - итого у меня уже привес почти 4 кг! при этом я нихрена не ем - и у меня 2 часа тренировка+бегаю утром и вечером!

все сажусь на воду - надоело что нет никаких сдвигов!Ё

Ну и... Ничего не чувствуешь, Милунь?
Правильно...тапком пахнет...

Ну когда ты кушать научишься, зай?

Когда воды не пьешь - всегда привесы или медленно уходит.
Днём одна дрянь, весь калораж на ужин, сладкое/соленое воду задерживает, которую ты ещё и не пьешь...
До этого вообще на одном латте сидела.
Надо что-то думать, Милусь

Мырка
а от нормальной пищи меня еще больше несет - ккал - сокращу до 55 - не более и буду пить один кефир - и воду - у меня свадьба ч-з 14 дней - а я в платье не влажу с этими привесами - поэтому будем подключапть тяжелую артилерию! настроеннице сегодня вникакашку поэтому по гостям сегодня я не хожу - уж простите меня какашку такую!

Гешка...мы что-то явно пропустили...

Милун, платье - это святое...
Кефир и вода! Мы следим!
А жениху скажи - пусть следит, чтоб ты в голодный обморок не хлопнулась, пока подпись не поставишь

ООО, Мила! Две недельки всего осталось! Поздравляю! А у тебя настроение такое не веселое! Давай возьми себя в руки!
У меня подруга есть, дак вот она периодически на недельку на кефир садиться, за неделю сбрасывает 5-6 кг! И округлости уходят (У нее вес около 60кг). Может тебе действительно на кефир и воду, вместо леденцов?

Я даже не догадывалась

#77\

Милун, расскажи нам - что за свадьба? И главное - как ты?
#77

Afinogena
Мырка
Юлья.
Nysha

ой девочки я вас тут ввела в заблуждение - я пока не мневеста - я только дружка - но платье - по швам трешит жжесть - буду колобком на каблуках - стыд и позор!

сегодня у меня 2 тренировки вместо одной - вчера и позавчера тоже - но привес то не уходит - зараза - я уже бисакодил выпила - сижу жду !!!!

пью кефир как и обещала - но еще съела 3 мятных леденца и 3 персика - все дальше только чай!

а то что-то я совсем себя распустила !


вернулась я из под полья и пошла по гостям!

Мил, за 2 недели на кефире, ты очень хорошо сбросишь! Не переживай!

Приветик,зайка.у меня тоже уже 5 дней стоит.Вчера сгоря съела кусочек рокфора+бокал вина на
ночь,следдствие-+200г.сегодня.Я в расстройстве.

Мать, ты шо же, не в курсе, что при повышении нагрузки сначала вес стоит, или даже растет?

ЧУДО?
Мил, ума копи - не есть и таблетки пить... Кефир ведь один пьешь...

Убери пока дополнительную физику и сделай рацион с углеводным завтраком (овсянка на воде без соли), в обед только белковое и потом кефир и слабый-слабый кофе (кофе, а не латте твой поганый!). Уж всяко лучше кефира с таблетками.

В слове сдохнешь несколько ошибок вижу
Это точно. Рано я тапок убрала...

Девачки, это что у нас Милуня тут творит,а? Чото я ваще не понимать!? Леденцы...кефир...Милка, акстись, милая!!!