Ак надо подороже банки смотреть. Я ел - ничего страшного. Початки еще поискать надо.

ребяты привет!!!!! приперлась я с шашлычков в 5 утра:) погуляли отлично!! была гитара, костер и ощущение душевного комфорта и бесконечного счастья!!!!
ребята изгалились-самбуку купили, поджигали, кофейные зерна кидали, здорово выпила гр.50 самбуки, а потом пивасиком баловалась...выпила и съела не много в общем и целом, но сегодня на весы решила не идти вот такие пирожки...



съела немного мяска, крылышек-2 штучки, овощей покушала....ну и попила, канеш:)






я тоже соглашусь, т.к ем ее наверное, 1 раз в неск-ко месяцев и в небольших кол-вах- обычно в салатах.....специально в холодильнике ее не держу



да, мне кажется, от нее никакой пользы в целом нет....ни от консервированной, ни от початочной

Привет У нас на сайте у девочек выискала...))) http://scribbler.ru/community/blog/61/showRecord/551

Ну и зря. Я всегда стараюсь посмотреть, как и что на вес действует и как потом уходят наеденные кг - от чего и за сколько. Полезный опыт

СветКаЯЯ

Спасибо!
Всей семьей ржали! Аппетит отбивает на ура!

#77

Добрый вечер! Я в гости! Почитала, твой дневничок, очень понравился настрой и отношение к нашему общему делу, к цели идешь уверенно, без фанатизма, без срывов..., не то, что некоторые, это я про себя

Ооооо! Это я тоже люблю! Главное - не брать тонкие бокалы, они, зараза, лопаются

Сегодня-то свои пирожки загнала на весы?

А у меня наоборот всегда пара банок дома есть. Люблю ее. И искренне не считаю, что она какая-то прям плохая.

Вот фиг знает, есть или нет. Но, Лёль, честно, ты ешь только полезные продукты?

СветКаЯЯ
likyska
Pixie
Мырка

привет, мои красотки


ага, видела где-то в дневничках- круть нереальная




вот сегодня загналась-таки...в плюсе 1100 ну ничо...седня на творожке посижу-выгоню их нах



спасиб канеш но ты переоцениваешь мои способности....мне еще до "без срывов"- как до луны




не....как раз были пуленепробиваемые




Пикс, ну конечно же нет....поэтому и защищаю консервир.кукурузу и пью самбуку с пивом и свинину ем тож

сегодня день ничегонеделания буду валяться, в тырнете копаться....
ну мож, тока если пиШчу на неделю заготовлю и прокачусь- оплаты разные произведу, ну ишо и в магаз скатаюсь:o

*день ничегонеделанья* епть

Привет! Как твои дела? Как прошел день ничегонеделанья?
#77

завтрак
[?] Кофе натуральный жареный в зернах "Paulig" Espresso Original, 250г, 15.0×грамм 33 0 2 2
[?] Сахар-песок, 10.0×грамм 40 10 0 0
[?] Молоко пастеризованное. 1.5% жирности, 50.0×грамм 23 2 1 2
[?] Творог "Благода" обезжиренный, 200.0×грамм 200 7 4 36
[?] Мед, 25.0×грамм 76 21 0 0
Всего за завтрак: 371 40 7 40

обед
[?] Фасоль (стручок), 200.0×грамм 46 6 1 5
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 50.0×грамм 12 2 0 1
[?] Яйцо целое, 50.0×грамм 79 0 6 6
[?] Йогурт 3.2% жирности, 50.0×грамм 34 2 2 3
Всего за обед: 171 10 8 14

полдник
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 150.0×грамм 23 5 0 1
[?] Йогурт 3.2% жирности, 100.0×грамм 68 4 3 5
[?] Вафли со вкусом кофе "Витоша" 143 г., 70.0×грамм 310 43 19 4
Всего за полдник: 449 60 23 13

ужин
[?] Свинина жареная , 100.0×грамм 314 0 26 20
[?] Зеленый горошек нежный D'aucy, 400г, 100.0×грамм 69 1 5 9
Всего за ужин: 383 1 32 29

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1373 111 69 95

вот какая я чума.....ну зачем, зачем я свинину с вафлей съела,аааааааа фу, противно от себя не увижу я завтра 7-ку

Лёль, нормально у тебя все! Жиров, конечно, чуть перебрала, но действительно чуть, ничего страшного не будет. По калориям нормально, белок отличный, углеводов даже маловать. Не знаю, за что ты себя ругаешь!
Не паникуй! Все будет отлично! Семерку, конечно, не обещаю прям завтра, но с таким питанием она не за горами, это точно!

#77

Спокойной ночи!

Точно, чего сразу ругаться-то на себя. Продолжай выравнивать питание, видишь же сама свои проколы, ничего непоправимого не случилось.

А не взвесилась бы - сколько продолжала бы спокойно накушивать? В нашем деле без весов труба, особенно поначалу легко сползти.

Nysha
Pixie
likyska
Мырка
привет мои красавицы!!!! спасибо, что заходите, не забываете

появляюсь в будни не часто, но в выхи полегче выползать!!!!

вес снизился еще на 200 гр,но 7-ки пока нет елки-палки, но почему же так медленно??? эт я в таком темпе, за месяц наверное, кг 1.5 скину всего ну да ладно...я никуда не спешу в общем

извиняйте, что к вам седня не забегу- в выхи обязательно наверстаю

Во-во, лишь бы не привешивалось
Не пропадай

солнышки мои, я сегодня посетила японский ресторан и наелась там от души...схомячила 2 порции роллов и выпила много...подчеркиваю: МНОГО алкоголя
ругайте меня,ругайте:oops: